Joggen/ hardlopen op eigen tempo. Vanuit de Regisseur te Scheveningen verzamelen we om richting boulevard de te wandelen. Afhankelijk van eb of vloed joggen we op de boulevard of strand in jouw tempo. Er wordt gelet op ademhaling en je houding tijdens het lopen. Iedere week bouwen we het lopen beetje bij beetje op. Je zal zien dat je conditie snel beter wordt en je meer kunt dan je denkt.
Voor iedere loper is er plek; korte afstanden, middel en lange afstanden. 1 a 2 keer per jaar haken we in bij een sociaal loopevenement waarbij de nadruk ligt op de beleving en het meedoen/ behalen van…
Na de loop is er een gelegenheid voor bakje thee/ koffie op de Regisseur. Sportkleding, hardlopen schoenen zijn en pre.
Fysieke inspanning brengt je lichaam en hoofd in betere conditie. Regelmatig hardlopen in de buitenlucht verbetert je gemoedsstemming en psychische weerbaarheid.
De elementen van strand en zee zorgen ervoor dat je door inspanning, ontspanning ervaart.
Je kan vrijblijvend oriënteren bij Loopsessies of het iets voor je is, indien je wekelijks wilt meedoen dien je samen met een begeleider een dagbestedings indicatie aan te vragen.
De Regisseur, 06 311 364 35
Neem contact op met Lisanne Bussing voor vragen over de activiteiten die Anton Constandse biedt in Scheveningen, Haagse Hout en Leidschendam/ Voorburg en vragen over opleiding en werk.
Tel. 06 271 923 70, l.bussing@stichtingantonconstandse.nl